Qi Gong Tagesworkshop Samstag, 22.3.2025

Meditation in Bewegung

Die 18 Figuren in Qi Gong / Tai Ji, verbunden mit Verfeinerungen und Vertiefung der Basis Qi Gong Form (Standing), inneres Qi Gong, sowie Atmung und Qi Gong.

Qi Gong und Tai Ji sind Methoden zur Schulung der Achtsamkeit und der inneren Ruhe, eine Kombination von Bewegung, Atmung und Meditation, um die innere Mitte zu stabilisieren und stärken. Geschmeidig und sanft vom äusseren Erscheinungsbild, aber innerlich kräftig und wirkungsvoll. Sie verbessern und unterstützen beinahe alle Körperfunktionen. Grundsätzlich wird der Energiefluss im Körper aktiviert und harmonisiert. Körper und Geist können sich besser entspannen, wodurch im Alltag höhere Belastbarkeit und bessere Resistenz gegenüber Erkrankungen entsteht.

Geleitet durch Daniel Pellanda (Dipl. Qi Gong Lehrer)

Zeitplan am 22.3.2025
ab 09h30 Eintreffen
10h00 Beginn 1. Teil
11h30 Pause 10min
13h00 Mittagessen (vegan, offeriert)
13h45 2. Teil
15h15 Pause 10min
16h45 Feedback
17h00 Ende

Kurskosten: CHF 100.- für Workshop inkl. Mittagessen (vegan)

Maximale Teilnehmer: 12 (ausgebucht - Stand 12.3.2025)